近日,兰州的境外输入病例达到了36例,可以说甘肃是外来输入疫情较为严重的省份。受此影响,甘肃省的开学计划继续延迟中,开学时间暂时无法确定。但是我们坚信开学已经不远了!往年开学前很多家长对于孩子座位的安排都很焦虑,今年加之疫情期间网课、游戏等电子产品的过度使用,很多家长的这种担心尤盛——孩子本身就存在用眼过度,导致视力下降、看不清黑板,新学期成绩跟不上。

因此,很多家长希望能够将孩子的座位调到前排。在他们看来,前排离黑板近,孩子看得更清楚;同时前排随时处于老师的“视野监控”范围内,更容易得到老师的关注,可以提升学习效率……不过,家长们心目中的理想位置,真的适合孩子吗?家长为孩子着想的心情可以理解,但要小心适得其反,因为一直让孩子坐前排也可能加速近视发展速度。

小心!教室的前排是近视的“重灾区”

标准视力的检查,一般是在5米以外的范围内进行,因为眼睛对五六米外物体反射的光线不需调节就可以在视网膜上形成清晰物象。如果要看清5米内物体,眼部肌肉——睫状肌需要不断收缩调节晶状体曲度,让近距离物体能够在视网膜上形成清晰的图像。因此,对孩子而言,坐在距离黑板五六米处才是较佳位置。

眼睛如果一直近距离视物,则睫状肌需要不断工作,物体越近,其所需的调节幅度越大,久而久之将处于痉挛状态不能放松,导致在看5米外的景物时仍成像在视网膜之前,致使近视形成。

所以,家长心中的理想位置并不一定适合孩子,而且老师通常对全班学生一视同仁,上课时也都是前后走动,每位孩子得到老师关注的机会是均等的。此外,很多学校采取的是座位轮换制,孩子们的位置并不是固定不变,而是每周或每月前后左右都能轮一次,因此家长并不用为孩子的座位太后、不利于学习和视力等问题但担心。

开学第一课——科学防控近视

预防近视的发生、控制近视度数的增长,不是单靠座位调整就可以的,想对孩子的视力有所帮助,选择科学的方法,并督促孩子养成良好的用眼习惯才是家长的当务之急。

培养良好的用眼习惯,包括培养正确的看书、写字姿势,正确的握笔方法,在良好的照明环境下读书、游戏等:

家长应及时纠正孩子不正确的读、写姿势,做到读、写姿势和握笔方法正确,眼睛距书本30cm左右,写字一小时要休息片刻;平时在家还应注意书桌的摆放、家里灯光的选择等,不在暗弱或强光下看书、写字;教育孩子避免躺在床上看书、在行进的车中看书等行为。

此外,家长还应改变孩子的娱乐方式,增加他们户外运动时间。科学数据表明,每天保证2小时的户外活动时间,孩子的近视发生率将明显降低。

兰州普瑞眼科专家提醒,最重要的是,当孩子出现看东西模糊时,家长要及时带孩子去做健康检查,找出根本问题,及时干预,及时防控,防范是眼疾的可能,防范近视度数快速增长,让孩子的眼睛得以健康发展。